Semua orang pasti sudah tahu dengan buah tomat. Buah merah
mengkal, dengan rasa asm yang segar,
dengan bentuknya yang bulat mungil dan topi hijau di atasnya. Warna merah
mengkal yang cerah membuat orang ingin segera melahapnya. Buah tomat tidak
hanya menarik kerena warnanya yang most beautiful aja lho, tapi buah tomat
banyak sekali manfaatnya, misalnya untuk penyedap rasa pada makanan, untuk
dijadikan minuman, dan yang paling hebat lagi, ternyat buah tomat mempunyai
manfaat untuk kesehatan lho teman. Tomat yang banyak ditemukan dipasaran pada
umumnya memiliki 2 warna. Merah dan hijau, dan perlu diketahui bahwa keduanya
memiliki perbedaab kandungan vitamin A dan C yang bermanfaat untuk meningkatkan
kekebalan tubuh. Buah tomat merah memiliki kandungan vitamin A dan C lima kali
lebih banyak daripada yang berwarna hijau lho, dan yang lebih bagus lagi tomat
merah ternyata sangat bagus dikonsumsi untuk buah hati sejak dini untuk
kesehatan mata dan untuk meningkatkan imunitas terhadap berbagai penyakit yang
menyerang buah hati. Untuk lebih jelasnya mengenai manfaat buah tomat, mari
kita lihat penjelasan dibawah ini :
Berikut beberapa manfaat buah tomat untuk kesehatan :
ü Membantu
menghilangkan kelelahan dan menambah nafsu makan lho teman
ü Membantu
menurunkan resiko gangguan penyakit jantung
ü Membantu
mengurangi resiko radang usus buntu
ü Menghambat
pertumbuhan sel kanker
ü Dapat
membantu menjaga kesehatan hati, ginjal.
ü Membantu
memperlambat penurunan fungsi mata, biasanya karena faktor usia
ü Mencegah
kesulitan buang air besar
ü Membantu
mengobati diare
ü Membantu
memulihkan fungsi lever
ü Dapat
membantu mengatasi kegemukan
100 gram buah tomat mengandung banyak nutrisi lho, diantaranya :
ü Vitamin
A sebanyak 1000 internasional unit (UI)
ü Vitamin
B terdiri dari thiaminenya sebanyak 0.56 miligram lho teman
ü Vitamin
C sebanyak 23 miligram
ü Vitamin
K jumlahnya tidak menentu
ü Kalsium
sebanyak 11 miligram
ü Zat
Besi sebanyak 6 miligram
ü Fosfor
sebanyak 27 miligram
ü Kalium
sebanyak 360 miligram
ü Protein
sebanyak 1 gram
ü Kalori
sebanyak 20
Nah, hebatnya lagi buah merah mengkal ini ternyata mempunyai
manfaat untuk kecantikan lho teman, buah tomat menjadi salah satu resep sehat
untuk kecantikan, keren ! Yang menyebabkan tomat mempunyai khasiat untuk
kecantikan tidak lain karena buah tomat menagndung vitamin A dan vitamin C yang
cukup tinggi. Berikut ini adalah manfaat buah tomat untuk kecantikan :
ü Buah
tomat dapat membersihkan dan menghaluskan kulit. Untuk menghaluskan kulit cukup
dengan meletakkan air jus tomat pada wajah, dan untuk mencerahkan kulit,
gunakanlah satu buah tomat yang sudah dihancurkan.
ü Buah
tomat dapat membantu mengobati jerawat. Caranya cukup mudah membuat ramuan
herbal dari buah tomat ini, pertama rebuslah tomat, lalu potong-potong.
Kemudian gosokkan potongan tomat pada bagian yang berjerawat tadi, diamkanlah
selama sepuluh menit ya, kemudian bilas wajah dengan air. Cara ini dapat
ilakukan secara rutin agar hasul lebih maksimal.
ü Mengurangi
komedo. Buah tomat tenyata juga bermanfaat untuk mengurangi komedo. Caranya
mudah sekali, haluskan tomat dan campur dengan madu, kemudian ratakan campuran
tomat dan madu tadi di wajah, diamkan selama 15 menit, setelah itu bilas wajah
dengan air hangat. Lakukan cara ini secara rutin, agar hasil yang diciptakan
lebih maksimal.
Manfaat
tomat untuk kecantikan sangat beragam-ragam bukan teman? Padahal di pasaran itu
harga tomat ini termasuk sayur yang
murah meriah lho teman. Jadi, mulai sekarang rawatlah kecantikan tanpa perlu
mengeluarkan duit yang banyak teman. Cukup dengan sebuah tomat yang imut ini
langsung kinclong lho!^^
Jus Tomat
.jpg)
Bahan-bahan :
· Es batu secukupnya
· 4 buah tomat merah
· 2 batang seledri besar
· Madu secukupnya
· 2 sendok makan perasan air jeruk lemon
· Air secukupnya
Cara membuat
·
Cuci bersih sampai bersih,
tomat kemudian potong-potong
kasar dan cuci seledri sampai bersih lalu potong halus-halus.
·
Siapkan blender kemudian masukkanlah tomat ke dalam blender, air perasan jeruk
lemon tadi , dan seledri
·
Kemudian tuangkanlah air secukupnya saja ya
·
Setelah semua bahan dimasukkan ke dalam blender, barulah
diblender hingga ke semua bahan tadi menjadi
halus
·
Kemudian tuangkanlah bahan yang sudah diblender tadi kedalam gelas dengan menyaringnya terlebih
dahulu lho ya
·
Kemudian tuangkanlah madu secukupnya saja , ya sesuai selera teman-teman
Mudah bukan cara membuat jus tomat,
dengan bahan buah tomat yang murah dan dapat dengan mudah dijumpai dipasar
ataupun supermarket terdekat, kita bisa menciptakan sebuah hidangan yang lezat,
nikmat dan tentunya bergizi. Dengan buah tomat dapat menciptakan hidup yang
sehat yang bisa terhindar dari penyakit.
Nah, untuk itu perlu kita coba cara hidup
sehat dengan cara mengkonsumsi buah tomat yang warnanya menggoda ini. Dengan
mengkonsumsi buah tomat secara rutin kita dapat lebih merasakan khasit dan
manfaat buah merah imut ini untuk kesehatan kelurga, terutama untuk kesehatan
buah hati yang sedang dalam masa pertumbuhannya. Tapi perlu diingat jangan
berlebihan ya dalam mengkonsumsi buah tomat, ya semuanya itu yang namnnya
berlebihan kan tidak bagus, ya ga teman? Haha ..
Selamat mencoba ya teman-teman, semoga
bermanfaat ^^
0 komentar:
Posting Komentar